Beikost ohne Bauchweh

Dein 4-Wochen-Fahrplan für einen entspannten Babybauch

Weil dein Baby keinen Perfektionismus braucht – sondern Ruhe, Struktur und dich.

Vielleicht fühlst du dich gerade so:

Du beginnst mit Beikost.
Oder willst starten.
Oder bist schon drin  und alles läuft irgendwie zäh.

Du fragst dich:
„Warum hat mein Baby Bauchweh?“
„Womit fange ich an?“
„Wieso verträgt es dies – aber nicht das?“
„Warum ist der Schlaf gerade wieder so schlimm?“
„Bin ich schuld?“

Nein.
Du bist nicht schuld.
Der kleine Bauch braucht einfach Unterstützung – keine Panik.

Willkommen in „Beikost ohne Bauchweh“

Ein 4-Wochen-Fahrplan, der dich entlastet  und deinem Baby gut tut

Du bekommst:

• klare, einfache Schritte
• darmfreundliche Beikost
• was dein Baby wirklich essen kann
• wie du Bauchweh erkennst & vermeidest
• was im Dezember/Januar zu beachten ist
• Wochenpläne + Portionsideen
• Rezepte
• Mini-Videos
• Audio-Impulse für dich
• Bonus: Notfallplan bei Bauchweh

Ziel:
ein entspannter Bauch – und eine entspannte Mama.

Für wen das ideal ist:

✓ Mamas mit Babys zwischen 4–12 Monaten
✓ Babys mit Bauchweh, Unruhe, schlechtem Schlaf
✓ sensible Babys
✓ Mamas, die Orientierung ohne Druck wollen
✓ Mamas, die sich sicher fühlen möchten

Woran du die Wirkung merkst:

• weniger Bauchweh
• weniger Unruhe
• bessere Nächte
• ruhiger Tagesrhythmus
• entspanntes Essen
• weniger „Was darf er/sie essen?“
• mehr Sicherheit in dir

Preis & Start

89 €
Start:
• Dezember-Edition
• Januar-Edition

Du wählst deinen Startmonat.

Beikost mit Bauchgefühl

Neuer Kursstart.  klicke hier

Die Beikostzeit ist mehr als „Essen“.
Sie ist ein Entwicklungsschritt voller neuer Welten für dein Baby und für dich als Mama.
Zwischen Freude, Unsicherheit und tausend Meinungen begleite ich dich in deinem eigenen Tempo.

In meinem Kurs „Beikost mit Bauchgefühl“ lernst du:

– woran dein Baby wirklich beikostreif  ist ohne Druck, ohne Vergleiche
– wie du zwischen Brei, Fingerfood & BLW für euch den passenden Weg findest
– wie du den Darm deines Babys sanft unterstützt
– wie du gesunde, unkomplizierte Familienrezepte  integrierst
– wie du wieder deinem Bauchgefühl vertraust, statt dich im Internet zu verlieren

Was dich erwartet:

• 7 Kurstage mit klaren Impulsen via WhatsApp (Text & Sprachnachrichten)
• Checklisten, SOS-Tipps & Mini-Übungen für den Alltag
• Handout
• Rezepte für Babys & Geschwisterkinder
• Austausch & Raum für all deine Fragen
• 
  

Beikost darf leicht sein. Spielerisch. Liebevoll. Und so individuell wie dein Kind.

📅 
👉   Anmeldung

 Sicherheit & Bauchgefühl

✨ Basis-Kurs – 89 €

– 7 Kurstage (Text + Sprachnachrichten)
– Checklisten & SOS-Tipps
– Alltagstaugliche Rezepte
– Raum für deine Fragen

✨ Kurs + persönliches 1:1 – 169 €

Alles aus dem Basis-Kurs

Bereit für eine entspannte Beikostzeit?

Mach den ersten Schritt – leicht, klar und mit Bauchgefühl.

👉 Jetzt deinen Platz sichern
(Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit ich dich wirklich begleiten kann.)

👉 Kurs + persönliches 1:1 wählen
wenn du dir noch mehr Sicherheit wünschst.

Dein Baby spürt, wenn du ruhig bist.
Genau dafür ist dieser Kurs da.

✨ Glücklich gesund schwanger

Schwangerschaftsdiabetes sanft regulieren – 14 Wochen Stabilität & Sicherheit

Weil du eine Schwangerschaft verdienst, die dich trägt – nicht erschreckt.

Vielleicht fühlst du dich gerade so:

Du sitzt da mit der Diagnose „Schwangerschaftsdiabetes“.

Statt Klarheit kommt:

• Unsicherheit
• Angst, etwas falsch zu machen
• Schuldgefühle
• Druck von allen Seiten
• die Sorge um dein Baby
• und dieses permanente „Was darf ich noch essen?“

Vielleicht googlest du alles.
Vielleicht sagst du es kaum jemandem.
Vielleicht fühlst du dich allein mit dieser Verantwortung.

Du hast nichts falsch gemacht.
Dein Körper ist nicht kaputt.
Du bist nicht schuld.
Und du musst das nicht alleine schaffen.

Stell dir vor, du hättest jemanden an deiner Seite, der dich hält:

jemanden, der:

• dir erklärt, was wirklich wichtig ist
• dich beruhigt, wenn du Angst bekommst
• dir zeigt, wie du essen kannst – mit Genuss
• dir deine Werte erklärt, ohne Panik zu machen
• dein Nervensystem stabilisiert
• dich durch die Weihnachtszeit begleitet
• dich aufs Wochenbett vorbereitet
• deine Fragen beantwortet
• und spürt, wenn du gerade Unterstützung brauchst

Genau das bekommst du hier.

Willkommen in „Glücklich gesund schwanger“

Dein 14-Wochen-Programm für Stabilität, Sicherheit & sanfte Regulation

Ein Raum für werdende Mamas mit Schwangerschaftsdiabetes,
die sich Ruhe, Orientierung und ein gutes Körpergefühl wünschen –
ohne Verbote, ohne Diät, ohne Angst.

Was dich erwartet:

🧡 Phase 1 (Woche 1–4): Stabilität

„Ich verstehe meinen Körper. Ich komme an.“
• Blutzucker sanft regulieren
• Mikrobiom stärken
• Ernährung, die beruhigt
• Stress reduzieren → Werte stabilisieren
• Körperwissen statt Panik
• tägliche Mini-Impulse
• 1x/Woche Zoom für Sicherheit
• Atmung, Nervensystem, Beckenboden

💛 Phase 2 (Woche 5–8): Genuss & Energie

„Ich darf genießen. Weihnachten darf leicht sein.“
• Genuss ohne Schuld
• Weihnachts-Modul (genussvoll & sicher!)
• stabile Energie statt Achterbahn
• Nervensystem beruhigen
• Abend- & Morgenrituale für Ruhe
• Audio-Impulse zum Loslassen
• Süß-Alternativen, Snacks, Soforthilfe bei Heißhunger

💚 Phase 3 (Woche 9–12): Kraft & Alltag

„Mein Körper arbeitet mit mir – nicht gegen mich.“
• sanfte Bewegung für stabile Werte
• Beckenboden & Ganzkörperkraft
• Verdauung & Energiehaushalt
• Alltagstaugliche Routinen
• Rezepte für den 3. Trimester-Energieboost
• Zoom für Alltagsfragen

💙 Phase 4 (Woche 13–14): Wochenbett & Sicherheit

„Ich bin vorbereitet. Ich bin sicher. Mein Baby auch.“
• Blutzucker nach der Geburt
• Stillfreundliche Ernährung
• Darmflora für Mama & Baby
• Wochenbett-Mindset
• körperliche Regeneration
• Ritual für einen liebevollen Übergang

Deine Begleitung:

• 14 Wochen individuelle & gruppennahe Betreuung
• wöchentliche Live-Calls
• tägliche Mini-Impulse
• persönlicher Support
• Telegram-Gruppe (sicher, liebevoll, geschützt)
• Ernährungspläne, Rezepte, Routinen
• Körper- & Nervensystemarbeit
• Wochenbett-Guide
• Weihnachts-Genuss-Plan

Du wirst getragen.
Du wirst gesehen.
Du wirst sicher.

Für wen dieses Programm ideal ist:

Für dich, wenn du spürst…

✓ „Ich will meinem Baby nicht schaden.“
✓ „Ich brauche Orientierung, aber ohne Druck.“
✓ „Ich will Weihnachten genießen – ohne Angst.“
✓ „Ich will verstehen, was in meinem Körper passiert.“
✓ „Ich brauche Ruhe – keinen Perfektionismus.“
✓ „Ich wünsche mir jemanden, der MICH sieht.“
✓ „Ich will ein Wochenbett voller Sicherheit.“

Was du nach 14 Wochen fühlst:

• ruhiger Körper
• stabile Werte
• Vertrauen in dich & dein Baby
• weniger Angst
• entspanntes Essen
• Genuss statt schlechtes Gewissen
• klare Strukturen
• ein vorbereitetes Wochenbett
• Sicherheit, die bleibt

Preis & Start:

1.200 €

Ratenzahlung möglich.

Start: jederzeit – du kannst ab heute einsteigen.

Gerade jetzt, zur Weihnachtszeit.

Wie du starten kannst:

Schreib mir einfach „SCHWANGER“.
Ich melde mich persönlich bei dir.

Du bekommst kurze Fragen, ich schaue, ob wir zusammenpassen
und du bekommst sofort deinen Zugang.

Ich begleite dich.
Sanft. Stabil. Ganzheitlich.
Für dich.
Für dein Baby.
Für eine Schwangerschaft, die sich richtig gut anfühlt.

Back to You

21 Tage für deinen Bauch, dein Nervensystem und deine Energie

Back to You – dein Körper weiß den Weg. Ich zeige dir die Schritte.

Vielleicht fühlst du dich im Moment so:

Du stehst morgens auf und fühlst dich schwer.
Dein Bauch spannt.
Dein Kopf ist voll.
Deine Energie ist… irgendwo.
Und du funktionierst dich durch den Tag, obwohl dein Körper längst flüstert:

„Ich brauche dich.“

Vielleicht bist du gereizt, ohne Grund.
Vielleicht fühlt sich alles „zu viel“ an.
Vielleicht hast du dich selbst verloren –
nicht plötzlich, sondern schleichend.

Du bist nicht kaputt.
Du bist nicht undiszipliniert.
Du bist nicht zu sensibel.

Du bist getrennt von dir.

Und genau da holen wir dich zurück.

✨ Willkommen in „Back to You“

Ein 21-Tage-Reset, der kein Kampf ist.
Keine Challenge.
Keine Diät.
Kein Druck.

Sondern eine Rückkehr in deinen Körper –
weich, klar

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