Du gibst jeden Tag dein Bestes. Für deine Familie. Deinen Beruf. Deinen Alltag.

Aber wann hast du zuletzt wirklich auf dich gehört?

• Dein Bauch ist ständig gebläht.
• Du fühlst dich schwer und energielos.
• Du hast Heißhunger auf Süßes.
• Deine Verdauung spielt verrückt.
• Du schläfst nicht erholsam.
• Du möchtest etwas verändern, aber ohne Diätstress.
• 
  

Dann ist diese Basenwoche genau für dich.

Deine Basenwoche 

liebevoll begleitet statt streng reglementiert

Vom 07. bis 14. Juli 2026 begleite ich dich acht Tage lang dabei, deinem Körper bewusst eine Pause zu schenken.

Nicht mit Verzicht.

Nicht mit Kalorienzählen.

Nicht mit Perfektion.

Sondern mit alltagstauglichen Impulsen, leckerem Essen und einem besseren Verständnis dafür, was deinem Körper wirklich guttut.

Denn Gesundheit beginnt nicht mit Druck.

Sie beginnt damit, wieder auf den eigenen Körper zu hören.

Für wen ist die Basenwoche geeignet?

Diese Woche ist genau richtig für dich, wenn du ...

✔ häufig einen Blähbauch hast

✔ dich oft müde oder erschöpft fühlst

✔ deine Verdauung unterstützen möchtest

✔ dir eine natürliche Entlastung wünschst

✔ gesunde Routinen in deinen Alltag integrieren möchtest

✔ deinem Darm etwas Gutes tun möchtest

✔ Lust auf mehr Energie hast

✔ endlich wieder leichter durch den Tag gehen möchtest

Das erwartet dich

Während der Basenwoche erhältst du eine liebevolle Begleitung mit allem, was dich unterstützt.

Dein Überraschungspaket

🌿 liebevoll gepacktes Basenpaket

🌿 hochwertige ätherische Öle von Young Living

🌿 kleine Überraschungen

Tägliche Begleitung

Jeden Tag bekommst du neue Impulse für deinen Alltag.

Du musst nicht überlegen, was der nächste Schritt ist.

Ich begleite dich Tag für Tag.

Umfangreiches Handout

Mit leicht verständlichem Wissen rund um

• Darmgesundheit
• Ernährung
• Wohlbefinden
• Säure-Basen-Haushalt
• alltagstaugliche Routinen
• 
  

Leckere Rezepte

Keine komplizierten Zutaten.

Keine stundenlangen Kochaktionen.

Sondern Rezepte, die auch im Familienalltag funktionieren.

Übungen für deinen Körper

Sanfte Übungen unterstützen dich dabei,

• deinen Körper wieder besser wahrzunehmen,
• deine Beweglichkeit zu fördern,
• deinen Beckenboden bewusst einzubeziehen,
• kleine Auszeiten in deinen Alltag einzubauen.
• 
  

Gemeinsamer Zoom-Abend

An einem gemeinsamen Abend treffen wir uns online.

Dort beantworte ich deine Fragen und wir tauschen Erfahrungen aus.

Viele Teilnehmerinnen erleben gerade diesen Abend als besonders wertvoll.

Was du aus dieser Woche mitnehmen kannst

Nach der Basenwoche berichten viele Frauen von einem völlig neuen Körpergefühl.

✨ mehr Energie

✨ weniger Blähbauch

✨ ein leichteres Gefühl im Bauch

✨ neue Motivation

✨ mehr Verständnis für deinen Körper

✨ gesündere Gewohnheiten

✨ mehr Ruhe im Alltag

Es geht nicht darum, perfekt zu sein.

Es geht darum, deinem Körper wieder zuzuhören.

Warum ich diese Basenwoche entwickelt habe

Ich begleite seit vielen Jahren Frauen rund um Darmgesundheit, Schwangerschaft, Beckenboden und ganzheitliche Gesundheit.

Immer wieder höre ich:

"Ich weiß eigentlich, was gesund wäre. Aber ich schaffe es im Alltag einfach nicht."

Genau deshalb entstand diese Basenwoche.

Als liebevoller Neustart.

Mit kleinen Schritten.

Mit Wissen.

Mit Motivation.

Mit einer Gemeinschaft von Frauen, die alle das gleiche Ziel haben:

Sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.

Häufige Fragen

Muss ich komplett basisch essen?

Nein.

Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, neue Erfahrungen zu sammeln und deinen Körper bewusst zu entlasten.

Kann ich teilnehmen, wenn ich berufstätig bin?

Ja.

Alle Inhalte sind so gestaltet, dass sie sich gut in einen normalen Alltag integrieren lassen.

Ist die Basenwoche auch für Anfänger geeignet?

Ja.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Ich begleite dich Schritt für Schritt.

Kann ich teilnehmen, wenn ich Kinder habe?

Unbedingt.

Viele Teilnehmerinnen sind Mamas und schätzen gerade deshalb die einfachen und alltagstauglichen Rezepte.

Über mich

Ich bin Janina Dreyer – ganzheitliche Darmtherapeutin, Ernährungsberaterin, Beckenbodentrainerin und Gründerin von GlücksMOMente | ganzheitlich. gesund.

Ich begleite Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und Gesundheit nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.

Mein Ansatz verbindet Fachwissen mit alltagstauglichen Lösungen – ohne Stress und ohne komplizierte Regeln.

Jetzt deinen Platz sichern

☀️ Basenwoche 2026

07.07. – 14.07.2026

Wenn du dir einen Sommer wünschst, in dem du dich leichter, energiegeladener und wieder mehr mit deinem Körper verbunden fühlst, dann freue ich mich darauf, dich zu begleiten.

Dein Sommer beginnt nicht auf der Waage.

Er beginnt mit dem Gefühl, wieder bei dir selbst anzukommen.

➡ Jetzt anmelden und deinen Platz sichern.

Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit genügend Raum für persönlichen Austausch bleibt.