Moms Club Oberhausen.
Deine geschützte Telegram-Community für einen leichteren Mama-Alltag
Du liebst deine Familie.
Trotzdem gibt es Tage, an denen du dich fragst, wo du selbst eigentlich geblieben bist.
Der Kopf ist voll. Jeder braucht etwas. In sozialen Medien findest du unzählige Tipps, aber oft keine Antwort, die wirklich zu dir, deinem Kind und eurem Alltag passt.
Der Moms Club ist ein geschützter Raum für Mamas, die sich ehrlichen Austausch, verständliche Gesundheitsimpulse und mehr Verbindung wünschen.
Ohne Perfektionsdruck.
Ohne Bewertung.
Ohne noch mehr Aufgaben auf deiner Liste.
Online über Telegram – mit persönlicher Verbindung nach Oberhausen, Dinslaken, Duisburg, Bottrop und darüber hinaus.
Mama sein darf sich verbunden anfühlen
Viele Mütter funktionieren den ganzen Tag und merken erst abends, wie erschöpft sie eigentlich sind.
Vielleicht kennst du Gedanken wie:
- „Ich kümmere mich um alle, aber für mich bleibt kaum etwas übrig.“
- „Jeder sagt etwas anderes. Ich weiß manchmal nicht mehr, was richtig ist.“
- „Ich würde mich gerne mit anderen Mamas austauschen, aber ohne Vergleich und Bewertung.“
- „Ich wünsche mir verständliche Gesundheitsinformationen, die in meinen Alltag passen.“
- „Ich möchte nicht nur Mama sein, sondern mich selbst wieder mehr spüren.“
Im Moms Club musst du nicht erklären, warum du müde bist, obwohl du deine Kinder liebst.
Hier geht es nicht darum, alles besser zu machen. Es geht darum, deinen Alltag besser zu verstehen, dich weniger allein zu fühlen und wieder kleine Inseln für dich zu finden.
Was dich im Moms Club erwartet
Ehrlicher Austausch
Du triffst Frauen, die den Familienalltag nicht beschönigen müssen. Fragen, Gedanken und Erfahrungen dürfen geteilt werden – respektvoll, geschützt und ohne Bewertung.
Verständliche Gesundheitsimpulse
Du erhältst regelmäßig fundierte und alltagstaugliche Impulse rund um Themen wie:
- Nervensystem und Stressregulation
- Darmgesundheit und Ernährung
- Beckenboden und Körpermitte
- Erschöpfung und Selbstfürsorge
- Familienalltag und Mental Load
- Kinderbauch und Verdauung
- Schwangerschaft, Rückbildung und Mama-Gesundheit
Es geht nicht um pauschale Lösungen, sondern darum, Zusammenhänge besser zu verstehen und sinnvolle nächste Schritte für dich zu erkennen.
Kleine Impulse, die wirklich umsetzbar sind
Keine täglichen Pflichtaufgaben. Keine langen Programme, die nach drei Tagen im Familienchaos verschwinden.
Du bekommst überschaubare Anregungen, Audios, Fragen oder kleine Übungen, die sich in einen normalen Mama-Alltag integrieren lassen.
Verbindung statt Vergleich
Der Moms Club ist kein Wettbewerb darum, wer gesünder kocht, entspannter erzieht oder sein Leben besser organisiert.
Hier zählt das echte Leben.
Wähle deine Mitgliedschaft
Moms Club Community
Für dich, wenn du dir regelmäßige Impulse und einen geschützten dich, wenn du dir regelmäß Austausch mit anderen Mamas wünschst.
Enthalten:
- Zugang zur geschützten Telegram-Gruppe
- ein fundierter Wochenimpuls
- regelmäßige Audioimpulse oder kleine Übungen
- Austausch mit anderen Mamas
- allgemeine Fragen rund um Familiengesundheit
- frühzeitige Informationen zu Workshops, Veranstaltungen und Kursen
- Impulse von Janina Dreyer zu aktuellen Mama- und Gesundheitsthemen
14 € pro Monat
Monatlich kündbar.
Moms Club Persönlich
Für dich, wenn du dir zusätzlich einen kleineren Rahmen, mehr persönliche Orientierung und einen festen Termin für deine Fragen wünschst.
Enthalten:
- alle Leistungen aus dem Moms Club Community
- monatlicher Live-Call oder persönlicher Online-Gruppenabend
- bevorzugte Beantwortung deiner Fragen im vereinbarten Rahmen
- vertiefender Monatsimpuls
- frühzeitiger Zugang zu ausgewählten Workshops und Veranstaltungen
- maximal fünf Mitglieder
Was der Moms Club nicht ist
Der Moms Club ist keine Gruppe, in der du täglich mit Nachrichten überflutet wirst.
Er ist auch keine medizinische Sprechstunde und ersetzt keine ärztliche Diagnostik, Behandlung, Psychotherapie, Hebammenbetreuung oder andere therapeutische Versorgung.
Du erhältst fundierte Informationen, Orientierung und alltagstaugliche Impulse. Bei individuellen oder behandlungsbedürftigen Beschwerden wird eine persönliche beziehungsweise medizinische Abklärung empfohlen.
Für wen ist der Moms Club gedacht?
Der Moms Club passt zu dir, wenn du:
- Mama bist und dich nach ehrlichem Austausch sehnst
- weniger vergleichen und mehr vertrauen möchtest
- fundierte, verständliche Gesundheitsimpulse suchst
- dich im Familienalltag selbst nicht verlieren willst
- Fragen zu deinem Körper, deinem Bauch oder deinem Beckenboden hast
- dich für ganzheitliche Frauen- und Familiengesundheit interessierst
- eine ruhige Community statt einer lauten Chatgruppe suchst
Du musst weder besonders gesund leben noch deinen Familienalltag im Griff haben.
Du darfst so kommen, wie dein Leben gerade ist.
Wer dich im Moms Club begleitet
Janina Dreyer
Ich bin Expertin für ganzheitliche Frauen- und Familiengesundheit, Mutter von drei Kindern, Autorin, Podcasterin und langjährige Kursleiterin.
In meiner Arbeit verbinde ich unter anderem:
- Darmgesundheit und Ernährung
- Nervensystem und Regulation
- Beckenboden und Körpermitte
- Schwangerschaft und Rückbildung
- Kinderbauch und Familiengesundheit
- den tatsächlichen Alltag von Frauen und Familien
Ich begleite Frauen und Familien in meiner Praxis in Oberhausen-Buschhausen, in Wasserkursen in Dinslaken und online.
Mir ist wichtig, dass Gesundheitswissen nicht zusätzlichen Druck erzeugt. Es soll dir helfen, Zusammenhänge zu verstehen, Entscheidungen sicherer zu treffen und deinen Alltag stimmiger zu gestalten.
Häufige Fragen zum Moms Club
Ist der Moms Club nur für Mamas aus Oberhausen?
Nein. Der Moms Club findet über Telegram statt und kann unabhängig vom Wohnort genutzt werden. Durch meine Praxis und meine Kurse besteht jedoch eine besondere Verbindung zu Mamas aus Oberhausen, Buschhausen, Sterkrade, Osterfeld, Dinslaken, Duisburg und Bottrop.
Brauche ich die Telegram-App?
Ja. Für die Teilnahme benötigst du einen Telegram-Zugang. Nach der Buchung erhältst du den Link zum geschützten Bereich.
Muss ich mich aktiv an den Gesprächen beteiligen?
Nein. Du kannst lesen, Impulse nutzen und dich erst dann einbringen, wenn es für dich passt.
Wie häufig gibt es neue Inhalte?
In der Community gibt es in der Regel einen fundierten Hauptimpuls pro Woche sowie ergänzende Audios, Fragen oder Hinweise. Qualität und Alltagstauglichkeit stehen vor täglicher Dauerbeschallung.
Kann ich persönliche Gesundheitsfragen stellen?
Allgemeine Fragen können im Gruppenrahmen beantwortet werden. Eine individuelle Diagnostik, Therapie oder ausführliche persönliche Beratung ist nicht Bestandteil der Community-Mitgliedschaft.
Was ist der Unterschied zwischen Community und Persönlich?
Die Community bietet dir Impulse und Austausch in der gesamten Gruppe. Im Paket Moms Club Persönlich erhältst du zusätzlich einen monatlichen Live-Termin, vertiefende Inhalte und eine bevorzugte Beantwortung deiner Fragen. Dieses Paket ist auf fünf Frauen begrenzt.
Kann ich monatlich kündigen?
Ja. Beide Mitgliedschaften können monatlich beendet werden. Die Kündigungsfrist und der genaue Abrechnungszeitpunkt werden im Buchungsprozess transparent dargestellt.
Ist der Moms Club auch für Schwangere geeignet?
Ja. Schwangere, Mamas mit Baby sowie Frauen mit älteren Kindern können teilnehmen. Die Inhalte werden so gestaltet, dass unterschiedliche Familienphasen Raum finden.
Ersetzt der Moms Club eine medizinische Behandlung?
Nein. Der Moms Club ergänzt die medizinische und therapeutische Versorgung, ersetzt sie jedoch nicht. Bei akuten, unklaren oder anhaltenden Beschwerden sollte eine medizinische Abklärung erfolgen.
Dein Mama-Alltag muss nicht perfekt werden
Manchmal verändert sich nicht sofort der ganze Alltag.
Aber vielleicht verstehst du deinen Körper besser.
Vielleicht stellst du eine Frage, die dich schon lange beschäftigt.
Vielleicht liest du die Nachricht einer anderen Mama und merkst: Ich bin damit nicht allein.
Vielleicht entsteht aus einem kleinen Impuls genau der Glücksmoment, den du heute gebraucht hast.
Moms Club Community
Der Moms Club ist dein geschützter Raum für ehrlichen Austausch, fundierte Impulse und kleine Momente, die dich im Alltag wieder bei dir ankommen lassen.
Du erhältst regelmäßige Impulse rund um Mama-Sein, Familiengesundheit, Nervensystem, Körper und Alltag. Ohne Perfektionsdruck. Ohne die nächste lange To-do-Liste. Dafür mit Wissen, Verbindung und dem beruhigenden Gefühl.....Ich bin nicht allein.
14 € monatlich
Jederzeit monatlich kündbar.
Moms Club Persönlich
Mehr Nähe, persönliche Orientierung und ein fester Platz für deine Fragen.
Im Moms Club Persönlich begleite ich maximal fünf Frauen gleichzeitig. Neben allen Inhalten der Community erhältst du einen monatlichen Live-Termin, bevorzugte Antworten auf deine Fragen und persönliche Impulse für deine aktuelle Lebenssituation.
Dieses Angebot ist für dich, wenn du dir nicht nur Austausch, sondern eine verlässliche und fachlich fundierte Begleitung im Mama-Alltag wünschst.
59 € monatlich
Maximal fünf Plätze. Monatlich kündbar.
