Workshops & Gesundheitskurse in Oberhausen
Flexible Kurse, besondere Themen und kleine Auszeiten bei GlücksMOMente
Du suchst einen Kurs oder Workshop in Oberhausen, der nicht nach Pflichttermin klingt, sondern nach echter Zeit für dich?
Bei GlücksMOMente findest du flexible Workshops und besondere Angebote rund um Schwangerschaft, Babyzeit, Darmgesundheit, Beckenboden, Entspannung, Familienalltag und ganzheitliches Wohlbefinden.
Manche Angebote sind einmalige Workshops. Andere laufen über mehrere Termine.
Sie geben dir Orientierung, Austausch und praktische Impulse für deinen Alltag.
Ob du schwanger bist, gerade Mama geworden bist, dein Babyjahr bewusst erleben möchtest oder dir mehr Ruhe, Kraft und Körpergefühl wünschst
hier findest du Angebote, die dich und deinen Alltag wirklich sehen.
Serviceliste
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Beikostkurs in Oberhausen – Beikost mit BauchgefühlListenelement 1
Entspannt starten.
Sicher begleiten. Vertrauen finden.
Ein praxisnaher Workshop für einen entspannten Beikoststart ohne starre Pläne, dafür mit Wissen, Erfahrung und Bauchgefühl.
Du nimmst mit:
✓ Sicherheit beim Beikoststart
✓ Klarheit im Dschungel der Meinungen
✓ alltagstaugliche Impulse für euch als Familie
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Bauch ruhig. Kopf frei. Dein 11-Tage- für mehr Verständnis, Ruhe und Entlastung
Du funktionierst. Du organisierst. Du kümmerst dich.
Trotzdem kommt dein Kopf nicht richtig zur Ruhe und dein Bauch irgendwie auch nicht?
„Bauch ruhig. Kopf frei.“ hilft dir, die Zusammenhänge zwischen Stress, Nervensystem und Verdauung besser zu verstehen.
Du bekommst alltagstaugliche Impulse, die dich dabei unterstützen können,
deinen Körper besser zu verstehen,
Stresssignale früher wahrzunehmen,
mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen,
und herauszufinden, was dein System wirklich braucht.
Kein Perfektionismus. Kein neuer Druck.
Sondern ein erster, klarer Schritt raus aus dem Dauerfunktionieren.
Start: 11.08.2026
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FotoshootingListenelement 2
Fotoshooting
mit Fotografin Steffi vom Fotostudio blickwinkel
Ein zauberhafter Vormittag voller Lichter, Liebe und kleiner Momente, die festgehalten werden.
Termine:
- 01.08.2026
- 10.10.2026
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Schwangerschaftsdiabetes verstehenListenelement 3
Blutzucker verstehen. Sicherheit gewinnen. Ruhiger durch die Schwangerschaft gehen.
Dein Blutzucker ist erhöht oder der Zuckertest verunsichert dich?
In der Schwangerschaft verändern sich Hormone, Schlaf, Darm, Stoffwechsel und Nervensystem. Dadurch kann dein Blutzucker sensibler reagieren und plötzlich entstehen Fragen, Angst oder das Gefühl, etwas falsch zu machen.
In diesem Workshop bekommst du verständliches Wissen rund um Blutzucker, Ernährung und Körperreaktionen in der Schwangerschaft.
Ohne Diätstress.
Ohne Panik.
Du erfährst, welche Faktoren deine Werte beeinflussen können und welche alltagstauglichen Schritte dir mehr Klarheit, Ruhe und Vertrauen geben.
Für dich, wenn du:
Angst vor dem Zuckertest hast
erhöhte Werte hattest
dich durch Ernährungstipps verunsichert fühlst
deinen Körper besser verstehen möchtest
ruhiger durch deine Schwangerschaft gehen willst
Mit Janina Dreyer
Darmtherapeutin, Ernährungsberaterin, Beckenbodentherapeutin & Mama
Dieser Workshop ersetzt keine ärztliche Betreuung, sondern ergänzt sie mit Wissen, Orientierung und alltagstauglichen Impulsen.
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SäuglingspflegekursListenelement 4
Sicher, ruhig & gut vorbereitet ins erste Babyjahr
Alles, was dein Baby in den ersten Monaten braucht:
Handling, Wickeln, Pflege und Alltagstipps – kompakt und verständlich.
quartalsweise · freitags um 19:00 Uhr
vor Ort und online als hybrid
mit Janina
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Stillvorbereitungskurs
Stillen – und plötzlich sind da Zweifel statt Leichtigkeit?
Zu wenig Milch.
Zu viel Stress.
Zu viele Meinungen.
Du willst es richtig machen, aber niemand erklärt dir wirklich, wie es funktioniert.
Du fragst dich, ob Stillen wirklich „einfach so klappt“
oder ob es überhaupt der richtige Weg für dich und dein Baby ist.
Genau hier entsteht oft Unsicherheit.
Nicht, weil du es nicht kannst.
Sondern weil dir echte Orientierung fehlt.
Milchnest
deine Vorbereitung auf die Stillzeit
Hier geht es nicht darum, dich auf „Stillen um jeden Preis“ einzustimmen.
Sondern darum, dass du verstehst, was dein Körper kann
und was dein Baby wirklich braucht.
Viele Frauen starten ohne echtes Wissen.
- Sie hören widersprüchliche Tipps
- zweifeln schnell an sich
- geben auf, obwohl es eigentlich möglich gewesen wäre
Weil ihnen Sicherheit fehlt.
Das verändert sich für dich:
-Du verstehst, wie Milchbildung wirklich funktioniert
- du erkennst, was normal ist und was nicht
-du kannst Stillmythen einordnen, statt dich verunsichern zu lassen
- du gehst ruhiger in die erste Zeit mit deinem Baby
Du gehst nicht mehr ins Stillen mit Fragezeichen.
Sondern mit Klarheit und Vertrauen in dich.
Wir sprechen auch über das, worüber sonst kaum jemand spricht:
- Herausforderungen beim Stillstart
- Unsicherheiten im Alltag
- emotionale Themen rund um Druck und Erwartungen
Damit du vorbereitet bist ohne Angst.
Du bekommst ein klares Gefühl dafür
- was dein Körper leisten kann
-wie dein Baby kommuniziert
- wie Bindung durch Nähe entsteht
Gleichzeitig die Sicherheit,
DEINEN eigenen Weg zu wählen.
Stillen. Nicht stillen. Anders stillen.
Bewusst. Informiert. Stimmig für euch.
Für einen Start, der sich nicht nach „ich muss das richtig machen“ anfühlt, sondern nach
Ruhe. Vertrauen. Verbindung.
Termine
-25.07.
je 11 - 13 Uhr
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Babyzeichensprache – Workshop
Wenn Hände sprechen lernen
Spielerisch früh kommunizieren, noch bevor die ersten Worte da sind.
Ein liebevoller Einstieg in die Babyzeichensprache.
Wahlweise
am
12.09.2026
10.10.2026
mit Katrin
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Geschwisterkurs
Für kleine große Geschwister
Ein liebevoller, spielerischer Kurs für Kinder, die sich auf ihr neues Baby vorbereiten.
Damit aus Unsicherheit Freude wird.
Termine in 2026
- 29.08.
- 21.11.
mit Anna
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Familienyogaworkshop
Outdoor
11 Uhr mit Kita Kind ab 3 Jahren
12 Uhr mit Grundschulkind
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werdende Eltern Workshop Write a description for this list item and include information that will interest site visitors. For example, you may want to describe a team member's experience, what makes a product special, or a unique service that you offer.
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Selbstverteidigung mit Dani
Selbstverteidigung Workshop mit Dani
wahlweise am 10.10.2026 und 07.11.2026
(ab 5 jahre). Grundschulkinder.
um 10:15 Uhr
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Babyschlaf verstehen – Schlafberatung und Workshops für Familien
Babyschlaf verstehen – Schlafberatung und Workshops für Familien
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Die Kraft der Natur
Homöopathie · ätherische Öle · Ernährung · Naturkosmetik
Ein inspirierender Abend für alle, die Naturheilkunde alltagstauglich entdecken möchten.
Freitag, 06.11.2026 · 19:00 Uhr
mit Janina
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Eisbaden
Mut, Atem & Klarheit
Ein besonderes Erlebnis für Körper & Geist.
mit HP Alexandra Nau
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Produkte & Begleiter für zu Hause
- E-Book „Dein Bauchgefühl weiß die Antwort“
Darmgesundheit & Ernährung alltagstauglich erklärt.
- „Muckl, Puckl und Sittl“
- Buch „Die transformierende Kraft der Darmtherapie“
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Für dich – Einzeltermine & besondere Angebote
- Taping & Coaching – Janina
- Klangschalenmassage & Klangreise – Anja
- Workshop „Stress lass nach…“ – Danja Hof & Janina
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Sternstunden Café
Ein geschützter Raum für Austausch, Trauer & Hoffnung.
mit Sternmama Julia & Janina
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Frauen kreativ Abende
für Frauen, Mamas
Kreativ Auszeit ✨
Nicht noch ein Termin.
Sondern ein Abend, der dich daran erinnert,
dass du mehr bist als To-do-Listen und Mental Load.
Mit Farben.
Snacks.
Kreativität.
Schönen Gesprächen.
Zeit nur für dich.
Denn manchmal brauchen wir keine perfekte Selfcare-Routine.
Manchmal reicht ein Abend,
an dem wir wieder bei uns selbst ankommen.
Aktuelle Termine
🌿 18.07. – Sommerlicher Kreativabend- Gläser und Karaffen bemalen
. – Kussmund-Kunst
- Spiegel bemalen
jeweils 18:00–21:00 Uhr
inkl. allem Material, Getränke, Snacks, Handout..
Was sind Gesundheitsworkshops?
Gesundheitsworkshops sind kompakte Angebote, in denen Teilnehmende alltagstaugliches Wissen, praktische Übungen und persönliche Impulse zu einem bestimmten Thema erhalten. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Perfektion, sondern Verständnis, Orientierung und konkrete Schritte für den Alltag. Themen können zum Beispiel Entspannung, Stressbewältigung, Schwangerschaft, Babyzeit, Darmgesundheit, Beckenboden oder Familiengesundheit sein.
