Workshops & Gesundheitskurse in Oberhausen
Flexible Kurse, besondere Themen und kleine Auszeiten bei GlücksMOMente
Du suchst einen Kurs oder Workshop in Oberhausen, der nicht nach Pflichttermin klingt, sondern nach echter Zeit für dich?
Bei GlücksMOMente findest du flexible Workshops und besondere Angebote rund um Schwangerschaft, Babyzeit, Darmgesundheit, Beckenboden, Entspannung, Familienalltag und ganzheitliches Wohlbefinden.
Manche Angebote sind einmalige Workshops. Andere laufen über mehrere Termine.
Sie geben dir Orientierung, Austausch und praktische Impulse für deinen Alltag.
Ob du schwanger bist, gerade Mama geworden bist, dein Babyjahr bewusst erleben möchtest oder dir mehr Ruhe, Kraft und Körpergefühl wünschst
hier findest du Angebote, die dich und deinen Alltag wirklich sehen.
Serviceliste
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Beikostkurs in Oberhausen – Beikost mit BauchgefühlListenelement 1
Entspannt starten.
Sicher begleiten. Vertrauen finden.
Ein praxisnaher Workshop für einen entspannten Beikoststart ohne starre Pläne, dafür mit Wissen, Erfahrung und Bauchgefühl.
Du nimmst mit:
✓ Sicherheit beim Beikoststart
✓ Klarheit im Dschungel der Meinungen
✓ alltagstaugliche Impulse für euch als Familie
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Basenwoche 2026 – Fit & gestärkt in den Sommer
07.07. – 14.07.2026
Du fühlst dich oft müde, aufgebläht oder nicht mehr richtig wohl in deinem Körper?
Die Basenwoche ist deine Einladung, deinem Körper acht Tage lang bewusste Entlastung, neue Energie und alltagstaugliche Impulse zu schenken
ohne Diätstress, ohne Verbote, ohne Perfektion.
Für dich, wenn du dir wünschst:
✓ weniger Schwere im Körper✓ mehr Energie im Alltag✓ neue Inspiration für deine Ernährung✓ Impulse für Darm, Stoffwechsel und Wohlbefinden✓ Zeit nur für dich
Das erwartet dich
🌿 liebevoll gepacktes Überraschungspäckchen🌿 tägliche Impulse & Motivation🌿 Rezepte, Handout & einfache Übungen🌿 ätherische Öle von Young Living🌿 gemeinsamer Zoom-Abend🌿 unterstützende Gemeinschaft von Frauen
Dein Sommer beginnt nicht auf der Waage. Er beginnt mit dem Gefühl, wieder bei dir selbst anzukommen.
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FotoshootingListenelement 2
Fotoshooting
mit Fotografin Steffi vom Fotostudio blickwinkel
Ein zauberhafter Vormittag voller Lichter, Liebe und kleiner Momente, die festgehalten werden.
Termine:
- 01.08.2026
- 10.10.2026
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Ganzheitlich gesund schwangerListenelement 3
Klarheit, Sicherheit & stabile Werte
ohne Angst, ohne Diäten
In der Schwangerschaft verändert sich dein Körper mehr, als viele dir sagen
Hormone, Schlaf, Darmflora und Nervensystem arbeiten auf Hochtouren.
Vielleicht kennst du das:
Unsicherheit bei „hohen“ Werten
Angst vor dem Zuckertest
widersprüchliche Empfehlungen
den Wunsch, deinem Baby das Beste zu geben ohne ständig Angst zu haben
Du hast nichts falsch gemacht. Du bist nicht allein.
Dieser Workshop schenkt dir
verständliches Wissen rund um Blutzucker & Körperreaktionen
sanfte, alltagstaugliche Schritte
innere Ruhe und Vertrauen in deinen Körper
Ich bin Janina Dreyer – Darmtherapeutin, Ernährungsberaterin, Körpercoach & Mama
und begleite dich klar, ruhig und stärkend durch diese Zeit.
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Frauen kreativ Abende
für Frauen, Mamas
Kreativ Auszeit ✨
Nicht noch ein Termin.
Sondern ein Abend, der dich daran erinnert,
dass du mehr bist als To-do-Listen und Mental Load.
Mit Farben.
Snacks.
Kreativität.
Schönen Gesprächen.
Zeit nur für dich.
Denn manchmal brauchen wir keine perfekte Selfcare-Routine.
Manchmal reicht ein Abend,
an dem wir wieder bei uns selbst ankommen.
Aktuelle Termine
🌿 18.07. – Sommerlicher Kreativabend- Gläser und Karaffen bemalen
. – Kussmund-Kunst
- Spiegel bemalen
jeweils 18:00–21:00 Uhr
inkl. allem Material, Getränke, Snacks, Handout..
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SäuglingspflegekursListenelement 4
Sicher, ruhig & gut vorbereitet ins erste Babyjahr
Alles, was dein Baby in den ersten Monaten braucht:
Handling, Wickeln, Pflege und Alltagstipps – kompakt und verständlich.
quartalsweise · freitags um 19:00 Uhr
vor Ort und online als hybrid
mit Janina
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Stillvorbereitungskurs
Stillen – und plötzlich sind da Zweifel statt Leichtigkeit?
Zu wenig Milch.
Zu viel Stress.
Zu viele Meinungen.
Du willst es richtig machen, aber niemand erklärt dir wirklich, wie es funktioniert.
Du fragst dich, ob Stillen wirklich „einfach so klappt“
oder ob es überhaupt der richtige Weg für dich und dein Baby ist.
Genau hier entsteht oft Unsicherheit.
Nicht, weil du es nicht kannst.
Sondern weil dir echte Orientierung fehlt.
Milchnest
deine Vorbereitung auf die Stillzeit
Hier geht es nicht darum, dich auf „Stillen um jeden Preis“ einzustimmen.
Sondern darum, dass du verstehst, was dein Körper kann
und was dein Baby wirklich braucht.
Viele Frauen starten ohne echtes Wissen.
- Sie hören widersprüchliche Tipps
- zweifeln schnell an sich
- geben auf, obwohl es eigentlich möglich gewesen wäre
Weil ihnen Sicherheit fehlt.
Das verändert sich für dich:
-Du verstehst, wie Milchbildung wirklich funktioniert
- du erkennst, was normal ist und was nicht
-du kannst Stillmythen einordnen, statt dich verunsichern zu lassen
- du gehst ruhiger in die erste Zeit mit deinem Baby
Du gehst nicht mehr ins Stillen mit Fragezeichen.
Sondern mit Klarheit und Vertrauen in dich.
Wir sprechen auch über das, worüber sonst kaum jemand spricht:
- Herausforderungen beim Stillstart
- Unsicherheiten im Alltag
- emotionale Themen rund um Druck und Erwartungen
Damit du vorbereitet bist ohne Angst.
Du bekommst ein klares Gefühl dafür
- was dein Körper leisten kann
-wie dein Baby kommuniziert
- wie Bindung durch Nähe entsteht
Gleichzeitig die Sicherheit,
DEINEN eigenen Weg zu wählen.
Stillen. Nicht stillen. Anders stillen.
Bewusst. Informiert. Stimmig für euch.
Für einen Start, der sich nicht nach „ich muss das richtig machen“ anfühlt, sondern nach
Ruhe. Vertrauen. Verbindung.
Termine
-23.06.
-25.07.
je 11 - 13 Uhr
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Babyzeichensprache – Workshop
Wenn Hände sprechen lernen
Spielerisch früh kommunizieren, noch bevor die ersten Worte da sind.
Ein liebevoller Einstieg in die Babyzeichensprache.
mit Katrin
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Geschwisterkurs
Für kleine große Geschwister
Ein liebevoller, spielerischer Kurs für Kinder, die sich auf ihr neues Baby vorbereiten.
Damit aus Unsicherheit Freude wird.
Termine in 2026
- 29.08.
- 21.11.
mit Anna
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Familienyogaworkshop
Outdoor
11 Uhr mit Kita Kind ab 3 Jahren
12 Uhr mit Grundschulkind
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werdende Eltern Workshop Write a description for this list item and include information that will interest site visitors. For example, you may want to describe a team member's experience, what makes a product special, or a unique service that you offer.
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Produkte & Begleiter für zu Hause
- E-Book „Dein Bauchgefühl weiß die Antwort“
Darmgesundheit & Ernährung alltagstauglich erklärt.
- „Muckl, Puckl und Sittl“
- Buch „Die transformierende Kraft der Darmtherapie“
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Sternstunden Café
Ein geschützter Raum für Austausch, Trauer & Hoffnung.
mit Sternmama Julia & Janina
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Für dich – Einzeltermine & besondere Angebote
- Taping & Coaching – Janina
- Klangschalenmassage & Klangreise – Anja
- Workshop „Stress lass nach…“ – Danja Hof & Janina
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Die Kraft der Natur
Homöopathie · ätherische Öle · Ernährung · Naturkosmetik
Ein inspirierender Abend für alle, die Naturheilkunde alltagstauglich entdecken möchten.
Freitag, 17.07.2026 · 19:30 Uhr
mit Janina
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Eisbaden
Mut, Atem & Klarheit
Ein besonderes Erlebnis für Körper & Geist.
mit HP Alexandra Nau
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Selbstverteidigung mit Dani
Selbstverteidigung Workshop mit Dani
(ab 5 jahre). Grundschulkinder.
um 10:15 Uhr
Was sind Gesundheitsworkshops?
Gesundheitsworkshops sind kompakte Angebote, in denen Teilnehmende alltagstaugliches Wissen, praktische Übungen und persönliche Impulse zu einem bestimmten Thema erhalten. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Perfektion, sondern Verständnis, Orientierung und konkrete Schritte für den Alltag. Themen können zum Beispiel Entspannung, Stressbewältigung, Schwangerschaft, Babyzeit, Darmgesundheit, Beckenboden oder Familiengesundheit sein.
