Kursplan – Kurse


Für Schwangerschaft, Mama-Alltag,

Babyzeit & ganzheitliche Gesundheit




Hier findest du Kurse, die nichtantreiben, sondern stärken.
Bewegung, Austausch und Begleitung

 körpernah, alltagstauglich und ohne Leistungsdruck.


 Wähle den Bereich, der gerade zu dir passt und buche direkt online.
Wenn du unsicher bist, schreib uns  gern, wir helfen dir beim Einstieg.


Kurs auswählen & buchen Frage stellen

  • Montag

    18 Uhr Uhr Pränatales Pilates  

    • 19:00 Uhr Frau.Bewegung.Natur.  mit Janina Outdoor am Holtener Damm
    • Workshops

  • Dienstag

    • 09:30 Uhr Frosch Zeit Spielgruppe mit Rieke
    • 17:00 Uhr Iyenga Yoga (krankenkassenzertifiziert) mit Nathalie 
    • 18:15 Uhr schwangerschaftsyoga-"> Pränatal Iyenga Yoga (krankenkassenzertifiziert) mit Nathalie   
    • Workshops

  • Mittwoch

    • 09:00 Uhr Ganzheitlicher Rückbildungskurs   mehr als nur Rückbildung- training postnatal- mit Janina (krankenkassenzertifiziert)
    •  19:15 Uhr fit-in-der-schwangerschaft" Workout in und durch die Schwangerschaft und darüber hinaus / Beckenbodentraining mit Janina 
    • Workshops

  • Donnerstag

    • 09:30 Uhr Musikwiese 3-12 Monate mit Maren
    • 10:30 Uhr Musikwiese 1-2 Jahre mit Maren
    • 15:30 Uhr Musikwiese 2-4 Jahre mit Maren
    • 16:35 Uhr Musikwiese 1-2 Jahre mit Maren
    •  
    • 19:15 Uhr Ganzheitlicher Rückbildungskurs mehr als nur Rückbildung- training postnatal- mit Janina ((krankenkassenzertifiziert)
    • Workshops

      

  • Freitag

      09.15 Uhr Babys erstes Jahr- mehr als nur Krabbelgruppe  mit Janina      


    Babymassage mit Nina 


      10:45 Uhr Rueckbildung 2.0 Mama Glow dein Intensivkurs nach der Rückbildung  mit Janina (krankenkassenzertifiziert)    


     jeden 2. Freitag

      09:30 Uhr Milchzeit mit Nina    


           


     



      Freitag, 6. November    

      Entspannungsworkshop für Mamas    


      Workshops    


  • Samstag

    • 10 Uhr Geschwisterkurs  mit Anna 
    •  10:15 Uhr Selbstvereidigung mit Dani
    • Workshops


      Samstag, 12. Dezember 15:30 Uhr    

      Workshop für Teen Mädels    


    Selbstverteidigung mit Dani.  07.11.2026

        

  • Sonntag

    • 19 Uhr Ganzheitliche Rückbildung im Wasser / Aqua Fit für Frauen  mit Janina im Kursbecken im Gesundheitszentrum Lang DIN (krankenkassenzertifiziert)
    • 20  Uhr Aqua-Fit in der Schwangerschaft mit Janina Gesundheitszentrum Lang DIN (krankenkassenzertifiziert)
    •  
    • . 10-15 Uhr Capacitar Workshop mit Anke
    • Workshops

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Warum GlücksMOMente-Kurse anders sind

weil der Körper nicht nur funktionieren soll, sondern sich wieder sicher anfühlen darf

weil Verbindung Druck rausnimmt

weil kleine, regelmäßige Schritte mehr verändern als Perfektion.

Workshop & Event Plan



Einmalige Termine zum Vertiefen, Auftanken und Klarwerden 

z. B. Beikost, Erste Hilfe, Mama-Themen.